为何她“朱颜秀发”？这个秘密你还不知道！

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。除了健康还有一件事备受广大女性关注，那就是变美。生活中有很多方法可以让女人变美，其实从饮食开始就是一个不错的选择，那么你知道女人吃什么，怎么吃才可以变美吗？

自然界吃了可以变美的食品

胡萝卜含有抗氧化的胡萝卜素，可以帮助维持皮肤细胞组织的正常功能，减少皮肤皱纹，促进肌肤的新陈代谢，保持肌肤的润泽和细腻。

海带是一种富含维他命和矿物质的食物碱，所以平时要多吃能控制油脂平衡的食物，降低血脂，调节胆固醇，防止皮肤过度分泌油脂，同时它也能降低血液中的酸碱度，进而降低血液中汞离子的含量，加速汞离子的排出和排出。

蜂蜜被称为“自然界最完美的营养食品”，含有大量的氨基酸、维他命和糖，很容易被人体吸收，营养全面且丰富，常食可使皮肤红润、细嫩、光亮；肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，它具有美白、延缓皮肤衰老、增强肌肤张力等功效，由它所含的铁质、维他命、对消除小皱纹都有很好的效果。

番茄富含丰富的维他命和果酸物质，与富含蛋白质和钙成分的鸡蛋搭配，只需用简单的高温热油就可以煮成。它含有大量的胡萝卜素，可以增强抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，预防皱纹的产生，避免皮肤粗糙。

五谷粥也可美颜养发说了这么多可以美容的食物，如果女人脱发、白发又有什么好方法呢？其实中医中有个秘方，可将适量红豆、黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞子、燕麦及山药、红枣放在锅里煮成五谷粥，既能美容养颜，又能补气养血，还能调节内分泌。中医学认为：肾具有藏精、生髓、滤毒、调节内分泌四大功能，是人体健康的源泉，因此女人滋补要补肾和养血同步才能获得“朱颜秀发”了。

说到要补肾和养血同步才能获得“朱颜秀发”，忽然想起了妈妈曾经给我买的御品膏方中的乌鸡润丝膏，由蜂蜜、乌鸡、桑椹、黑芝麻、枸杞子、龙眼肉、山药、甘草、红糖等原材料经过“选、炙、洗、泡、煎、滤、浓、收”制成。这是出自清代太医院院长赵文魁的养生组方，后经由赵文魁之子三代御医之后赵绍琴老先生(首批国家名老中医)整理，传授给了他的嫡传弟子北京中医药大学李刘坤教授，李教授根据现代人的身体特点，结合40多年的临床经验将恩师传予他的配方重组整理，经过不断改良后有了这款乌鸡润丝膏。而且食用方便，特别是早晨吃的时候，舀一勺膏方放在嘴里，跟着唾液的分泌缓慢的咽下，能充分的消化和吸收，还能够用温开水冲服，一勺膏方备适量温开水，调匀后服下即可。

调养气血是女人的一项长期保养工作，如果能靠简单的食物就可以让我们青春永驻，那自然是最好的，最后预祝大家都能获得“朱颜秀发”。